Отдых является неотъемлемой частью жизни каждого человека. отдыхать необходимо всем без исключений, но особенно тем, кто испытывает усталость, имеет повышенные нагрузки, как физические, так и психоэмоциональные. Отдых может заключаться не только в расслаблении. Некоторые предпочитают активное времяпрепровождение, которое способно переключить внимание с серых будней.
К активному отдыху относятся такие занятия, как пешие прогулки, велопрогулки, туристические походы, различные физические занятия.
К пассивному отдыху относятся времяпрепровождение на пляжах, посещение спа-салонов, массажи, отдых с книгами, на природе и т.д.
Также отдых может быть семейным, или индивидуальным, а также с компанией друзей или родственников. В зависимости от личных предпочтений, можно выбрать для себя наиболее подходящий вид времяпрепровождения и провести свободное время с пользой.